保健品有用吗?哈佛大学从1976年就开始做了一项实验。实现的内容就是：服用营养补充品到底好不好？长达30多年的试验结果是什么?试验表明：5年内，服用营养保健品的人群，并没有明显不同；而到了第10年，坚持服用保健品的人群，患病率比不服用的人降低了25%；在第15年，患病率降低了75%!顶尖的医学杂志 NEJM , Lancet , JAMA , Archives of Internal Medicine 中都报道了这项试验！在医学界掀起一阵风浪！而试验结果已经充分说明：服用营养补充品絶对有效！中草药功能型的保健品对身体的好处最大！预防大于治疗！

       保健品不是药，是保健食品。营养的目的是：“修复细胞！”营养，在疾病调理中三个作用:

药物控制延缓抑制病情发展，给身体修复的时间。

修理“土地”，改善“土壤”；即全面修复身体机能，提高免疫力。

修复组织。

吃药一定需要代谢，代谢过程要消耗人体大量营养素。因此，有病的人比健康的人需要更多的营养素。

        现代人工作压力大，生活繁忙，常在日常生活中忽略饮食的均衡及健康。以维生素E为例，每个人每日建议摄取400IU（国际单位）的维生素E才能维持身体最佳状况，但国人普遍摄取不足。以下举几个富含维生素E食物的例子：食物种类 提供维生素E 400IU，向日葵籽 0.9斤，小麦胚芽 4斤，杏仁 1.7斤，红花油 473毫升，菠菜 25斤。那么请问：你一天有吃25斤的波菜或1.7斤的杏仁吗？由此可知，我们想要每日摄取足够的营养素，几乎是不可能的事。因此，使用优质的保健品是最直接也最有效的方法。

        医学界对服用营养保健品的功效已有共识。而坚持服用与否的差别可能需要一个漫长的过程才能有所体现。保健品能帮助我们排除毒素，对抗自由基的侵害，补充食物中缺失的微量元素，改善饮食平衡难以获取到的足够的营养成分。但是，最后还是要提醒大家：对于维持健康的身体状态，最重要的永远是均衡的饮食和良好的生活习惯！这点是多少保健品都不能够取代的！更多保健品，知识来-神许养生产品网（http://www.jrencai.cn/），等你来养生！