秋季阳气渐收，自然万物成熟待收，

    我们要早睡早起，与鸡有着一样的作息时间

，

    要收敛神气，保持情志的安宁，使肺气清肃。

    秋季养生收为重，情绪乐观第一功。

    早卧早起与鸡兴，秋装增减尤老童。

    酸味多食少辛辣，锻炼正值黄金钟。

    肠炎痢疾重预防，注意饮食灭蚊蝇。

    口干便结燥伤人，滋阴百合和麦冬。

更多养生知识欢迎来-神许养生产品网,还有各种养生产品任您选！