1，饮食不规律  。      

        过饥过饱，都可产生疾病。长期饮食过少，则营养得不到足够的补充，就会使气血衰少而抵抗力减低。人以胃气为本，借水谷精气而生长，饮食是维持人体生命活动必不可少的条件。如果饮食失宜，则又常成为导致疾病发生的原因之一。

2，睡眠不足。

        现代人常常因为工作，娱乐等等常常到夜里1，2点，这是逆天道而行，终不会有好结果！

3，缺乏锻炼。

        现代人常常好吃懒惰，根本不把运动当回事，就会使身体素质下降，容易生病！（更多养生知识欢迎来-神许养生产品网,还有各种养生产品任您选！）