材料：

        石斛15克，枸杞子15克。

做法：

        将石斛，枸杞子放入锅中，加入水煮沸15分钟左右，即可食用。

石斛枸杞茶功效：

          疏清虚热、补益脾胃、强壮筋骨，滋补肝肾，益精明目。

禁忌：

        1，属于湿温体质的人群最好不要将石斛泡水喝。

        2，泻下作用的中药材，千万不能够在服用石斛之后吃。

        3，感冒发烧，身体有炎症及腹泻等病症的人最好暂时不要吃枸杞。

        4，不宜和绿茶同食。

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