材料：黑豆。

做法：

        先将黑豆在水里跑上几个小时。然后放入锅中，加水煮至豆烂，将豆汁倒入杯子中即可食用。

黑豆茶营养：

        黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等能清除体内自由基，增加肠胃蠕动，减少皮肤皱纹，达到养颜美容、保持青春体态的目的。

黑豆茶功效：

         养阴补血，敛汗安神的功效。推荐阅读-《养生茶（保健茶）109-桂花茶》-