材料：

        山药1根，红枣5颗，冰糖少许。

做法：

            将山药洗干净，切块，红枣洗一下。和冰糖一同放入锅中煮30分钟左右，即可食用！

山药红枣羹功效：

        健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。

禁忌：对山药过敏者不宜服用！推荐阅读 -《养生茶（保健茶）221-藿香茶》-