材料：紫苑3克。

做法：将紫苑放入保温杯中，加入沸水，闷5分钟左右即可食用。

功效：润肺下气，消痰止咳。

用于：痰多喘咳，新久咳嗽，劳嗽咳血。

禁忌：瘦人阴虚多火不宜多用紫苑。是药三分毒，不易长期服用！推荐阅读-《养生茶（保健茶）241-百部茶》-