材料：

        白茅根50克，甘蔗500克，胡萝卜。

做法：

       将白茅根，甘蔗切碎，胡萝卜切块一同放入锅中大火煮20分钟，转小火煲1～2小时，去渣即可饮用。每次饮200毫升，每日饮2～3次。

茅根甘蔗胡萝卜茶功效：

        可清热解毒、生津止渴、泻火润肺。

禁忌：

        性寒不宜长期大量服用。推荐阅读-《养生茶配方31-提神茶》-