材料：桑葚3克。

做法：将桑葚用清水过一遍，洗去表面的灰尘，然后放入保温杯中，加入沸水，men5分钟左右，即可食用。

功效：利五脏关节，通血气，安魂镇神，降压消渴，令人聪目，变白不老，解中酒毒等功效。

禁忌：问过中医师再食用，是药三分毒，不易长期服用。推荐阅读-《养生茶（保健茶）277-黄精水》-