孕妇可以吃成熟的李子，不要不要超过5个。生的不能吃，吃了拉肚子！

营养成分：

        李子的营养略低于桃子，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C，烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分。

功效：

       1，使人皮肤好，治女子小腹肿胀、利小肠、下水气、除浮肿、治疗脸上黑斑。

       2，降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

       3，止腹气上冲引起的头昏目眩。治小儿高热、解丹毒。煎水含漱，治牙痛。煎汤饮服，治赤白痢。烤黄后煎汤，次日再饮，治女人突然带下赤白。

禁忌：

        1，生涩的、没有熟透的李子切记不能吃。

        2，脾虚痰湿的孕妇不宜多吃，因为多食易生痰湿、伤脾胃，也会损害牙齿。

        3，食用李子不能过量，每天最好不要吃超过5个，过量吃李子容易易引起虚热脑胀、损伤脾胃。

        4，,李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏；勿同麋、鹿肉同食。推荐阅读-《孕妇梦见蛇，没什么好大惊小怪的！》-