1，不能喝冷饮及汽水：女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 ，消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 ，从而导致贫血 ，影响宝宝发育。

        2，不能吃辛辣食物 ：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强 ，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后 同样会出现消化功能的障碍。 

        3，不能吃米仁和马齿觅，会使宫收缩，易诱发流产。

        4，不能吃螃蟹、海带和甲鱼，食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。

        5，不能吃黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

        6，不能吃放久了的土豆 ：因其生物碱的含量很高 ，吃多了会影响宝宝发育。 

        7，不能吃人参、桂圆 ：中医认为孕妇多数阴血偏虚 ，食用人参会引起气盛阴耗 ，加重早孕反应、水肿和高血压等 ；桂圆辛温助阳 ，孕妇食用后易动血动胎。

         8，不能喝含咖啡因的饮料和食品 ：孕妇大量饮用后 ，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 影响胎儿发育。

         9，不能吃油条 ：油条中会加入一定量含有铝的明矾， 铝可以通过胎盘进入胎儿大脑 ，造成宝宝大脑发育障碍。 

         10，少吃糖： 糖在人体内的代谢会大量消耗钙 ，孕期钙的缺乏 ，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。 

         11，不能吃杏及杏仁：杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7~10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。 

        12，不能吃菠菜 ：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量 ，影响宝宝的生长发育。

        13，不能吃动物肝脏，其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积 ，还有肝脏内积累有未排除毒素，食入过多肝 ，可能使宝宝致畸。 

         14，少吃味精： 进食过多味精可影响锌的吸收 ，不利于胎儿神经系统的发育。 推荐阅读-《神许养生：孕妇感冒了怎么办？常见6种方法！》-