老人的话，推荐养生粥！养生汤！

1，玉米燕麦粥！

2，枸杞粥！

3，鸭梨杏仁汤！

4，百合莲子绿豆汤！

5，蜂蜜芝麻粥！

6，蜜豆南瓜粥！

7，银耳鸡肉汤！

还有很多，不过不能只靠养生产品哦！还要适当运动，合理膳食，还有好的睡眠！

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