材料：

        黑苦荞麦5到6克。

做法：

        将黑苦荞麦放入茶壶中，煮沸5分钟左右即可食用。

黑苦荞茶功效：

        清除自由基，降血糖，防治癌症。

禁忌：

        饭后食用。如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状。推荐阅读-《养生茶（保健茶）128-银耳茶》-