材料：

        干金盏花1大勺，干马鞭草1小勺，玫瑰果1小勺。

做法：

        将干金盏花用热水冲泡30秒取出，喝马鞭草一同放入茶壶中，浇入沸水，焖3分钟即可食用。

金盏花杨光茶功效：

        缓解失眠、神经衰弱和焦虑等症。能保护视力、养护肠机能、养肝明目、养颜美容、解毒消炎。

禁忌：

        在食用金盏花时一定要按计量服用，过量会引起恶心，呕吐，多汗，头昏，眩晕等症状。推荐阅读-《养生茶（保健茶）130-大麦茶》-