材料：

        牛蒡子6克，白菊花3克，苍耳子6克。

做法：

        将苍耳子敲碎，和牛蒡子，白菊花一同放入杯子中，用沸水冲泡，焖15分钟左右，即可食用。可反复泡至味淡。

牛蒡子白菊花茶功效：

        清热止痛，平肝清热，降压明目，祛风除湿，通络止痛。用于肝阳上亢，风湿清晰引起的头目痛，视物不清。

禁忌：牛蒡食用过多会上火，脾胃虚寒者，体质较弱者少食。推荐阅读-《养生茶（保健茶）131-金盏花阳光茶》-