材料：

        金银花适量，（干金银花或者青金银花）。

做法：

        将金银花放入容器中，浇入沸水，等上3分钟左右饮用。

金银花茶功效；

        金银花具有清热解毒、通经活络，护肤美容的功效，能降压、降低血清胆固醇，增加冠脉血流量，预防冠心病和心绞痛；抑制脑血栓的形成；改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑。

金银花茶禁忌：

        金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。虚寒体质及月经期内不能饮用，脾胃虚弱者不宜常用。金银花性味寒凉，会影响脾胃的运化，在暑天使用较为合适。推荐阅读《养生茶配方21-菊花枸杞茶》