材料：

        合欢皮五钱，远志三钱，桂圆三钱，叶下红五钱，茯神五钱，炒枣仁五钱。

作法：

        将材料放入锅中，加入水，煮沸15分钟左右。

宁神茶功效：

        安神助眠，消解郁气，轻松减压，清神理气。

喝法：

        当日常饮用水、温热饮用。推荐阅读-《养生茶配方24-减压茶》-