当我们早上起来运动的时候，可以选择一些轻音乐的曲子，曲子根据自己喜好选择。

       无论是吃早饭，午饭，晚饭，都可以放轻音乐，选择一些小提琴之类的，不过还是选择自己喜欢的音乐为上上之策。

       晚上睡觉之前听点轻音乐，有助于放松心情，更容易入睡。

       心情不好的时候，也可以听听轻音乐，有助于心情平复。凡事都看开点，养生的人切记大喜大悲！

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