中医养生之道:(四)午时(11:00—13:00)!
1, 此时心经最旺。“心主神明,开窍于舌,其华在面”。心气推动血液运行,养神养气、养筋。
2,人在午时能睡片刻,对于养心大有好处,可使下午至晚上精力充沛。
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