此时胆经最旺。我们要平躺在床上睡觉。

        中医理论认为：“肝之余气，汇于胆，聚而成精。胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。气以壮胆，邪不能侵。

胆气虚则怯，气短谋虑而不能决断。”由此可见胆的重要性。有些人随便切掉胆是轻率的表现。胆汁需要新陈代

谢。人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。”

         凡在子时前1—2小时入睡者，晨醒后脑清晰，气色红润。反之，经常子时前不入睡者则气色清白，特别是胆

汁无法正常新陈代谢而变浓结晶，犹如海水中水份蒸发后盐份浓而晒成盐一般，开成结石一类病症，其中一部分人

还会因此而“胆怯”。

更多养生知识欢迎来-神许养生产品网,还有各种养生产品任您选！