材料：

       莲子100克，芡实100克，鲜荷叶50克，糯米适量。

做法：

      糯米、芡实淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分。莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心。

锅中加入冷水，将莲子、芡实、糯米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮成粥，下冰糖调好味，再稍焖片

刻，即可食用。

功效：

　主要治疗白带病肾虚型：白带清冷、量多、质稀、终日淋漓不断，腰酸如折、小腹冷痛，苔薄白，脉沉迟。

更多养生知识欢迎来-神许养生产品网,还有各种养生产品任您选！