通用-方法

1、取现磨营养粉按1:2比例加100度开水冲泡。

2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟。

3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均。

抗衰老配方

原料： 料茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花，芝麻、菊花、红枣片、黑米。

养生功效保持内分泌的正常，增强体质，延缓衰老，益寿延年，降低血液中胆固醇含量

美容养肤配方

原 料：合、核桃、芡实、荞麦

芝麻、黑豆、薏米、玫瑰

养生功效：除体内毒素，抗衰老，泽润肌肤，促进新陈代谢，除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩。

降压配方

原 料：红莲子、菊花、黑豆、玉米

养生功效：软化血管，降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生，提高组织胺的浓度，使外周血管弹性增加，具有降压作用。

减肥瘦身配方

原 料：麦、黑米、糙米

养生功效：缩体内脂肪，滋养调气、利水消肿，抑制肥胖。

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