材料：郁李仁3克。

做法：将郁李仁搬开，放入保温杯中，加入沸水，闷10分钟左右即可食用！

功效：润燥滑肠，下气行滞，利水消肿。

主治： 润燥滑肠，下气，利水。用于津枯肠燥、食积气滞、腹胀便秘、水肿、脚气、小便不利。

禁忌：1，询问过中医师再食用，是药三分毒，不宜长期食用。推荐阅读-《养生茶（保健茶）300-火麻仁水》-。