材料：

        绿豆少许，海带适量，甜杏仁几颗，玫瑰花几朵，红糖按个人喜好加减！

做法：

      干玫瑰花，和洗干净的绿豆，海带，甜杏仁一同下锅，加水适量，煮汤至熟，加入红糖调味就ok了。

养生功效：

       海带：味咸，性寒。能轻坚散结，消痰，利水。

       绿豆：味甘，性凉。能清热除烦，利小便，解毒。

       绿豆具有清热解毒、防暑降压的功效早已。海带具有良好的利尿作用，海带是理想的排毒养颜食物。

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