材料：

         菊花末少许，粳米适量。

做法：

         菊花去蒂，研成细末备用。粳米加水适量，用武火烧沸，改用文火慢熬，粥将成时调入菊花末，稍煮片刻即可。

养生功效：

        清热疏风，清肝明目。久服美容颜体，抗老防衰。

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