番茄芦笋紫菜汤

      材料：紫菜适量，扁尖适量，芦笋适量，番茄2个，味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量。

      做法：鲜笋、番茄洗净切好。扁尖发好、洗净、撕开，再切长段。紫菜撕成大块状。起炒锅，

放5碗上汤，扁尖、番茄、鲜笋，加调味料，煮5分钟，再放入紫菜，淋上麻油即可上桌。

番茄芦笋紫菜汤功效：降压消脂、健胃消食、健体瘦身。

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